Голодающие поневоле. Про волосы

Скорее всего, не хватает того, чего недостает и всему организму современного человека- витаминов и микроэлементов. Диетологи не зря постоянно напоминают о необходимости принимать витаминные комплексы, причем круглый год. Ведь даже если мы питаемся правильно и едим овощи и фрукты каждый день, все равно организм в результате получает не более 60% необходимой суточной дозы витаминов и микроэлементов. Львиная доля этого урезанного рациона уходит на поддерживание жизненно важных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной), а волосам, без которых "можно прожить", достаются жалкие крохи. Вывод? Если вы хотите, чтобы внешний вид вашей шевелюры вас радовал, ее нужно кормить дополнительно. Причем желательно тем, что пойдет на пользу именно волосам.